郑州哪个肝病的医院比较好,乙肝患者在日常保健【郑州市·河南省医药科学研究院附属医院医院】乙肝患者除了要坚持抗病毒治疗外,还要注意做好一些保健工作.乙肝患者在日常生活中要注意以下内容:
第一、不要劳累过度:劳累过度消耗大量的营养和氧气,导致肝脏能量供应大量减少,肝脏对疾病的抵抗力减弱,会使乙肝病毒迅速扩散.乙肝患者病情稳定时,提倡生活规律,适当运动,活动以不感到疲劳、恶心、腰痛为准.患者处于波动期,建议卧床休息,静养康复.
第二、禁酒:酒精会伤肝,酒中的主要成分是酒精,酒精在肝脏内会转变成醛,它们对肝脏有直接的损伤作用,会导致肝细胞变性坏死.乙肝患者自己的肝细胞已经受损,再加上饮酒更是雪上加霜,促使病情恶化,向肝硬化甚至肝癌发展.
第三、忌讳暴怒和抑郁情绪:这会导致人呼吸急促,血液中红细胞数急剧增加,血凝加速,心动过速,这样不但影响心血管系统的健康,而且还会影响肝脏健康.有数据显示:脾气暴躁的人冠心病的机率是普通人群的6倍,肝功能不全者的8倍.因此乙肝患者一定要保持心态开朗,情绪乐观.
第四、不可纵欲:对肝功能本来就不太好的乙肝患者而言,纵欲无疑是一个杀手.过分纵欲,使大脑皮层长期处于兴奋状态,不仅血液循环加速,呼吸急促,肌肉紧张,还会伤人元气,损伤肝肾,出现疲劳、腰酸腿软、食欲不振、头晕耳鸣、失眠健忘等症状.
第五、饮食中不能过量、过量食用肉类和糖类,会使多余的蛋白质和糖类食物转化为脂肪并储存,其中肝脏也是重要的贮藏点,天长日久,身体肥胖,必然形成脂肪肝,使有病的肝脏负担加重,促使乙肝恶化.乙肝患者应合理安排饮食均衡,特别是要控制体重,少吃动物脂肪、油炸食品、咸肉、全脂牛奶等.乙肝患者在日常生活中要注意不能过度劳累,不可纵欲,生活上要对自己好一点,就是对自己身体好.
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