[河南著名的肝病医院_郑州市专业肝病医院]位于河南省郑州市中原区建设西路106号,主攻各种急慢性病毒性肝病及肝癌的诊断及治疗,特别是乙肝、大小三阳、丙肝(丙型肝炎)、肝纤维化、肝硬化、肝腹水、酒精性肝病和非酒精性脂肪性肝病的临床诊治.

　　脂肪肝是最好预防的高发病,很多人也称它是吃出来、懒出来的富贵病.最新调查数据显示,在我国,大中城市中脂肪肝的发病率达20%,肥胖人群与2型糖尿病患者中脂肪肝的发病率为50%.而且,越来越多的"小胖墩"已然成为脂肪肝的"后备军".

　　走进[河南著名的肝病医院_郑州市专业肝病医院]脂肪肝专业门诊时,一位来自二七区的陈颖女士刚刚把自己"塞进"候诊椅中.她说:"自从家里开了个餐馆,全家人的体重和存款一起飙升,最后都进了脂肪肝门诊."在此坐诊的高子敏主任告诉记者,"远郊区县有很多像陈颖一样的患者,经济条件好了,首先就满足全家人的胃口,几年下来,吃出一身病."

　　由于轻度脂肪肝不痛不痒,不影响正常生活,不少人明知自己患病仍不重视.[河南著名的肝病医院_郑州市专业肝病医院]医生提醒:"很多人通过体检发现自己得了脂肪肝时,大多已是中重度的了.他们对脂肪肝的认识也不足,往往自行购买一些保健品或药品,以为靠‘调理’就能将脂肪肝逆转.自己胡乱医治,结果却使脂肪肝越来越严重."

　　脂肪肝并不可怕,它是一种可逆性疾病,只要在生活上采取积极措施,都能治愈.[河南著名的肝病医院_郑州市专业肝病医院]医生结合自身的护肝之道,给记者开出了他们预防和治疗脂肪肝的"金药良方".

　　少聚餐,多吃蒸煮菜、凉拌菜."我坚持在单位食堂吃饭,通常选绿叶青菜以及高蛋白的瘦肉、河鱼、豆制品等,极少选动物性脂肪,这样最保持身材."[河南著名的肝病医院_郑州市专业肝病医院]医生说,他还经常在餐前或两餐间饥饿时吃水果,通常选择体积中等的、甜度不高的,如苹果、梨等.[河南著名的肝病医院_郑州市专业肝病医院]医生说,她非常注意蔬菜等纤维类食物的摄入,尽量多吃蒸煮菜、凉拌菜,控制脂肪的摄入,达到各种营养均衡.她建议,上班族可以中午自备点拌生菜吃.

　　把应酬安排在中午.[河南著名的肝病医院_郑州市专业肝病医院]医生特别提醒"应酬一族",如果一定要应酬,尽量安排在中午,这样在大吃大喝之后,多余的脂肪还能有时间通过运动及时代谢出去.如果选在晚上,机体不需要动用能量,脂肪就会堆积在体内了.吃饱了还可以适当进行户外活动,如轻微的劳动、散散步、打打太极拳等.

　　宵夜太伤肝.[河南著名的肝病医院_郑州市专业肝病医院]医生说:"宵夜对于肝脏非常有害.我提倡最传统的吃法:早饭吃好、午饭吃饱、晚饭吃少.晚上进食高热量、高蛋白、高脂肪食物,又缺乏适当的运动,最容易形成脂肪肝."她的晚餐多以素食为主,尽量避免油腻的食物,而且睡前4小时就不再吃东西了.

　　人体的肝脏是没有脂肪细胞的,通常情况下,脂类物质在肝脏内和载脂蛋白结合形成脂蛋白,之后进入血液,成为血浆中蛋白质的主要组成部分.当这一过程不能顺利进行时,不能有效结合的脂类物质就会沉积在肝细胞内,形成肝细胞脂肪样变,即脂肪肝.

　　大部分的脂肪肝并没有症状,往往由常规体检发现.严重的脂肪肝可能出现类似肝炎的表现,出现食欲不振、疲倦乏力、恶心、呕吐、肝区或右上腹隐痛等症状.一部分脂肪肝可合并一定程度的肝功能异常,查体表现为转氨酶升高.需提醒的是,症状不明显,并不代表脂肪肝对身体没有伤害,任其发展,脂肪肝可能发展成为肝硬化,甚至肝癌.

　　为了给肝病患者提供更大的便捷,帮助肝病患者快速就医,河南省医药科学研究院附属医院适应时代的步伐,推出了网络咨询预约服务,通过网络、电话0371-55365124等绿色渠道预约看病的肝病患者,还可以享受到一对一的服务.