女人"肝"净就漂亮 男人"肝"净就强壮,人体的五脏六腑都有其对应的功能,肝脏的主要职责之一就是"解毒".肝脏掌管着糖、脂肪、蛋白质的解毒、代谢,以及人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化,所以它也是比较易污染的器官.如果肝脏自己都"中毒"了,如何保护人体?
哪些人需要重点保护肝脏呢?
1、有脂肪肝的人
2、有酒精肝的人
3、有肝炎的人
4、接触有毒有害食品的人
5、吸烟、酗酒的人
6、长期服药的人
7、生活在环境污染严重地区的人
8、熬夜的人、值夜班的人
事实上已被我们当成家常便饭的长斑、皮肤粗糙、有口气等症状,都是肝脏在暗示我们,它需要好好排毒了,那么我们应该如何为肝脏排毒,使其重新焕发活力呢?
第一步:减轻肝脏负担
-均衡饮食、保持正常体重
-戒烟限酒
-不乱吃药
-注意睡眠时间
-远离各种可能带来血液污染的器具,如:消毒不严格的打针、穿耳洞、刺青等
第二步:增加基础营养
-补充优质蛋白,降低肝脏代谢负荷
-增加磷脂摄入改善肝功能,快速修复受损的肝细胞
-充足的维生素、矿物质,助力肝脏解毒和代谢
第三步:强化护肝营养
-绿原酸:朝鲜蓟中提取的一种营养物质,具有养肝护肝,抑制真菌的作用
-茶多酚:绿茶提取物,对药物、酒精等诱导的慢性肝损伤有保护作用
-五味子提取物:具有保肝、降酶等多种活性
-橄榄提取物:具有增加抗氧化和肝脏解毒的活性
葆苾康茶蓟椰橄片:全面的肝脏养护配方,蕴含多种强力抗氧化剂;朝鲜蓟提取物提供双重作用:刺激肝酵素和加强对抗氧化压力的能力;含有来自绿茶、橄榄和姜黄的抗氧化剂,进一步提供抗氧化保护.
肝脏养护是一个长期工程,坚持好的生活习惯,重视和加强人体自身所拥有的健康机制,我们就能用更强大的自我调节能力和自愈能力面对疾病的挑战.
