[河南肝病医院在哪里_郑州看肝病医院哪家有名]位于河南省郑州市中原区建设西路69号,主攻各种急慢性病毒性肝病及肝癌的诊断及治疗,特别是乙肝、大小三阳、丙肝(丙型肝炎)、肝纤维化、肝硬化、肝腹水、酒精性肝病和非酒精性脂肪性肝病的临床诊治.

　　肝病患者想要获得康复仅仅靠治疗,根本不能让病情得到康复,必须要做好生活中的护理,掌握好生活中的小细节就能让肝病恢复到正常.

　　注意,肝不好的人睡前不能做这3件事,会伤肝!

　　1、长时间泡热水澡:很多人群喜欢睡觉前泡热水澡,确实能够让身心得到放松,但是肝炎患者需警惕.肝炎患者常时间在热水里面浸泡会升高基础体温,大量的血液会集中在皮肤表面血管,从而让肝脏处于缺血和缺氧状态,增加了肝脏的负担.

　　2、吃宵夜:部分人群因为工作比较繁忙,加班熬夜到凌晨一两点,所以会有吃夜宵的坏习惯,不仅会对胃肠道带来损伤,同时也会伤害到肝脏.尤其是高脂肪高油腻食物的话会增加肝脏的代谢以及解毒负担,没有被消化的能量转化成脂肪在肝脏附近堆积,从而诱发脂肪肝.

　　3、喝酒:一些男性会通过睡觉前喝酒的方式来促进睡眠,可大部分的酒精会在肝脏里面代谢,增加了肝脏负担.酒精会转化成乙醛,会引起肝细胞的变性和坏死,从而引起脂肪肝或者肝硬化.

　　肝病患者如何护理?

　　1、保持良好的起居:23点到凌晨1点是血液流经肝脏最多的时间段,若此阶段没有注意休息的话会增加肝脏的负担,对肝脏带来很大的损伤.晚上11点之前进入深睡眠状态,保证有8个小时的睡眠时间.多吃一些富含优质蛋白质丰富的瘦肉类蛋类奶类鸡鸭鱼肉等,多吃蔬菜和水果.

　　2、保持良好的心态:过度焦虑或者生气的话会引起肝气郁结,紊乱了生理功能.当人们过度愤怒时会加快呼吸,升高了血液中红细胞的数量,加快了血液凝结的速度,对心血管系统以及肝脏带来损伤.要保持积极乐观的心态,通过听歌或者做深呼吸的方式来减轻压力.不能长时间的玩手机或者电脑,每天用眼的时间不能超过6个小时.每用眼一个小时要站起来活动10分钟或者做做眼保健操,以免损耗肝血.

　　温馨提示:均衡的为身体摄入营养,注意饮食上的卫生,不能吃半生不熟的食物以及生水,以免受到肝炎病毒入侵.每天要保证有充足的睡眠,不能盲目的用药,积极的控制体重,避免让身体过度肥胖.

　　为了给肝病患者提供更大的便捷,帮助肝病患者快速就医,河南省医药院附属医院适应时代的步伐,推出了网络咨询预约服务,通过网络、电话0371-55365124等绿色渠道预约看病的肝病患者,还可以享受到一对一的服务.更为重要的就是肝病患者跟[河南肝病医院在哪里_郑州看肝病医院哪家有名]医生之间的近距离的交流沟通,这是医院与时俱进跟人文关怀的重要表现,而且如今大家都是手机不离手,通过网络咨询的方式方便肝病患者随时获得好的帮助.