郑州肝病专业医院?河南哪家医院治疗脂肪肝效果好

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　　仲夏夜,喝着冰啤、吃着爽口的花生、毛豆,很多人乐此不疲.同时也有很多人以为"液体面包"能当饭吃,每日狂饮啤酒,一个夏天过去后,几乎个个都"大腹便便",叫苦不迭.其实啤酒含有人体必需的多种氨基酸和维生素,并具有不少功效,但若是应酬过多且经常暴饮,容易导致多种疾病,诸如脂肪肝、肝硬化等.

　　一些脂肪肝患者可以通过控制饮食和加强运动,结合自己的工作、生活习惯设计出一套完整的诊疗方案.

　　六大习惯甩走脂肪肝!

　　1、保持大便通畅:尽量多吃含纤维素较多的食物,吃洗净的水果、蔬菜,同时补充充足的水分.由于人体缺乏纤维素酶,在肠内不被吸收的纤维物质就会刺激肠壁蠕动和分泌黏液,促进排便发生.据观察,人们吃富含纤维素的食品,12-14小时就可由肠道排空,而低纤维食品需要28小时以上.而且,纤维素还会维护肠道菌群生态,限制某些肠道菌的增长,使二次胆汁酸降低.另外,要养成定时排便的习惯,以早上为宜.在晨间起床前用手掌从上腹向下腹推拿10次,从左右肋缘分别向左右下腹按摩10次,均会使排便更容易.

　　2、禁酒:肝细胞的1/3脂肪化时即可诊断为脂肪肝,轻度脂肪肝只要禁酒后4-6周就会消失.但是如果继续喝酒,肝脏就会纤维化.这种病以戒酒为治疗根本.

　　3、补充维生素:很多维生素是通过肝脏的代谢作用才转化成对人体有用的物质的.所以一旦肝脏染病,功能下降,维生素的代谢功能当然也会下降.所以需要摄取比平时更多的维生素来补充维生素的不足

　　4、不限食,保持营养全面:脂肪肝患者不必限制脂肪和蛋白质的摄入,因为脂肪肝患者本来肝脏功能就差,若再缺乏营养,则脂肪肝就很难根除.

　　5、减少长时间看书、看电视:在肝病患者自我疗养中,注意劳逸结合和休息,首先就要做到保护眼睛.生活中看书劳作超过1小时者应视远景5-10分钟作为休息;埋头伏案,眼睛疲劳时看一看绿色的草坪或树木,或者极目远眺,也会解除劳累.实际上,眼睛的疲劳和脑力上的疲劳与您自觉的身体上的疲劳一样,均能影响肝病的康复.另外,长时间地看电视,因剧情起伏而引起患者情感上的波动也是有害而无益的.

　　6、善用颜色:研究发现,粉红色的灯光可使肝性发怒的患者镇静;涂上白色、浅蓝色的病房有利于减轻肝病患者的心理紧张和对疾病的恐惧感.户外的绿色树阴、嫩绿草坪、风平浪静的湖水及幽雅的绿色环境,都能促进肝病患者康复.对于脂肪肝患者来说,经常到户外走走,欣赏一下大自然秀美的风光,可以辅助病情的治疗.

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